Un viaggio dentro e fuori di te, in natura e condivisione
La Camminata Olistica è un’esperienza immersiva, multidimensionale, che unisce movimento consapevole, respirazione, musica e tecniche corporee
in un contesto naturale, arricchito dalla tecnologia Silentsystem.
Un’attività a basso impatto, ma ad alto valore energetico, emotivo e relazionale.

L’Ecstatic Dance è una forma di danza libera e spontanea che permette ai partecipanti
di esprimersi attraverso il movimento in un ambiente privo di giudizio.
È una pratica che unisce danza, musica e consapevolezza, spesso accompagnata da
un viaggio sonoro che porta chi balla in uno stato di connessione profonda con se stesso e con gli altri.

Stretching Flow è un metodo che unisce corpo, mente e spirito
attraverso movimenti fluidi, respiro consapevole e allungamento dolce.
Nato oltre trent’anni fa come “stretching integrato”, oggi è una pratica evoluta
che fonde la visione occidentale con quella orientale
in un flusso armonico e rigenerante.

La fitball è uno strumento efficace per il benessere posturale:
migliora la postura, stimola la propriocezione e favorisce automassaggio
e rilassamento profondo.
In un approccio olistico, la postura riflette l’equilibrio tra corpo, mente ed energia, contribuendo al benessere globale.