Quest’estate riscopri un nuovo te stesso
Un’esperienza trasformativa tra benessere, connessione e libertà. Corpo, mente e anima in armonia con la natura.
Quest’estate ti invitiamo a vivere un’esperienza unica: un programma speciale di attività olistiche all’aperto, pensato per il benessere integrale di corpo, mente e spirito.
Insieme esploreremo pratiche per:
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attivare l’energia vitale
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sviluppare consapevolezza
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fare un viaggio interiore personale
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creare una profonda connessione con il gruppo
Grazie al sistema audio Silentsystem, potremo immergerci completamente nella musica — nostra alleata per l’espressione, il movimento e la creatività — in perfetta sintonia con l’ambiente naturale.
L’esperienza alternerà momenti di introspezione a spazi di condivisione, creando un equilibrio tra il lavoro su di sé e la relazione con l’altro.
CAMMINATA OLISTICA con Silentsystem
Un viaggio dentro e fuori di te, in natura e condivisione
La Camminata Olistica è un’esperienza immersiva, multidimensionale, che unisce movimento consapevole, respirazione, musica e tecniche corporee in un contesto naturale, arricchito dalla tecnologia Silentsystem.
Un’attività a basso impatto, ma ad alto valore energetico, emotivo e relazionale.
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Obiettivi principali
Benessere psicofisico globale - Attivazione del metabolismo e della postura
- Ascolto profondo del corpo
- Connessione con la natura e con gli altri
- Espressione libera e gioiosa del movimento
Punti di forza del format
✔ Tecnologia Silentsystem: permette una guida immersiva e personalizzata anche in ambienti naturali o urbani.
✔ Movimento consapevole che rispetta la fisiologia del corpo, migliora postura e respiro.
✔ Approccio olistico: integra corpo, mente ed emozioni in un’unica esperienza.
✔ Adatto a tutte le età e livelli di preparazione fisica.
✔ Prevenzione: protegge la colonna vertebrale, rinforza il pavimento pelvico, stimola la coordinazione.
ESTATIC DANCE
L’Ecstatic Dance è una forma di danza libera e spontanea che permette ai partecipanti di esprimersi attraverso il movimento in un ambiente privo di giudizio. È una pratica che unisce danza, musica e consapevolezza, spesso accompagnata da un viaggio sonoro che porta chi balla in uno stato di connessione profonda con se stesso e con gli altri.
Caratteristiche principali dell’Ecstatic Dance:
Senza coreografia: non esistono passi prestabiliti; ognuno si muove liberamente seguendo il proprio corpo e la musica.
No alcol, droghe o scarpe: l’obiettivo è una connessione naturale con il corpo e lo spazio.
Nessuna conversazione sulla pista: la comunicazione avviene attraverso i movimenti, senza parole.
DJ o musica dal vivo: la selezione musicale varia, partendo spesso da ritmi più lenti fino a crescere in intensità, per poi concludersi con melodie più dolci e rilassanti.
Atmosfera inclusiva e sacra: viene spesso introdotta da una cerimonia iniziale e conclusa con una fase di integrazione, come meditazione o condivisione.
FITBALL OLISTICA -indoor-
Metodo Fitness Olistico: un allenamento funzionale che unisce consapevolezza corporea e benessere psicofisico.
Attraverso esercizi mirati, si lavora su respirazione, pavimento pelvico, postura, flessibilità, coordinazione ed equilibrio, in un costante stato di stimolazione propriocettiva.
La Fitball non è un semplice attrezzo ginnico, ma diventa un vero e proprio strumento di supporto e stimolo, che favorisce l’ascolto del corpo e la connessione mente-corpo.
Grazie alla FITBALL potrai:
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Attivare e rinforzare il pavimento pelvico
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Migliorare postura, equilibrio e consapevolezza corporea
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Stimolare la propriocezione e favorire il rilassamento
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Risvegliare l’energia vitale grazie alla musica, al gioco e all’interazione con il gruppo
Con il ritmo della musica e la forza del gruppo, ogni lezione si trasforma in un’esperienza unica: coinvolgente, divertente e rigenerante per corpo, mente ed emozioni.
