ECSTATIC DANCE
L’Ecstatic Dance è una forma di danza libera e spontanea che permette ai partecipanti di esprimersi attraverso il movimento in un ambiente privo di giudizio. È una pratica che unisce danza, musica e consapevolezza, spesso accompagnata da un viaggio sonoro che porta chi balla in uno stato di connessione profonda con se stesso e con gli altri.
Caratteristiche principali dell’Ecstatic Dance:
Senza coreografia: non esistono passi prestabiliti; ognuno si muove liberamente seguendo il proprio corpo e la musica.
No alcol, droghe o scarpe: l’obiettivo è una connessione naturale con il corpo e lo spazio.
Nessuna conversazione sulla pista: la comunicazione avviene attraverso i movimenti, senza parole.
DJ o musica dal vivo: la selezione musicale varia, partendo spesso da ritmi più lenti fino a crescere in intensità, per poi concludersi con melodie più dolci e rilassanti.
Atmosfera inclusiva e sacra: viene spesso introdotta da una cerimonia iniziale e conclusa con una fase di integrazione, come meditazione o condivisione.
Benefici dell’Ecstatic Dance:
Libertà di espressione: aiuta a liberare tensioni e a riscoprire il piacere del movimento naturale.
Connessione corpo-mente: stimola la consapevolezza e il radicamento nel momento presente.
Benessere fisico e mentale: favorisce il rilascio di endorfine e la riduzione dello stress.
Comunità e connessione: crea un senso di appartenenza e apertura verso gli altri.
L’Ecstatic Dance è molto più di una semplice danza: è un’esperienza trasformativa
che permette di lasciare andare le inibizioni e di riconnettersi con la propria essenza
attraverso il movimento.
