POWER YOGA Lezione aperta! domenica 26 gennaio

OFFICINA TRIBALE propone una LEZIONE APERTA di
POWER YOGA con Annalisa Tagliaro
DOMENICA 26 gennaio ore 10/12.30
VIENI A PROVA QUESTA DISCIPLINA!
presso B55 Polo giovani Contra’ Barche 55 Vicenza.

Power yoga derivazione dell’ashtanga Yoga metodo Roberto Bocchi
Una pratica dinamica intensa basata sul vinyasa (movimento legato al respiro) e asane propedeutiche e/o fondamentali.
Attraverso la pratica del respiro si porta la consapevolezza verso il proprio interno portando l’attenzione al qui e ora. Come un viaggio alla scoperta del proprio sé.
Si lavora sull’intera catena cinetica superiore inferiore anteriore posteriore.
Pratica dopo pratica il corpo diventa più forte e flessibile, migliora la postura grazie al lavoro sull’allineamento che coinvolge anche i chackras.
E’ una pratica adatta a tutti.

PORTARE YOGA MAT (tapettino yoga)
Richiesta quota 15€

SOLO SU PRENOTAZIONE!