Corso di YOGA NIDRA – “Thiene Sport Estate 2026”

Iniziativa gratuita per la cittadinanza in collaborazione con l’Assessorato allo Sport del Comune di Thiene.

Un ciclo di 4 lezioni dedicate allo Yoga Nidra, lo yoga del “sonno consapevole” insieme a potenti tecniche meditative e pranayama. Il corso è aperto a tutti, senza limiti di età o di condizione fisica.

📅 Quando e Dove

• Giorni: Tutti i mercoledì di luglio (1, 8, 15 e 22 luglio 2026).
• Orario: Dalle 18:00 alle 19:00.
• Sede: Parco di Villa Fabris, Thiene (VI).
• In caso di pioggia: Le lezioni si sposteranno al coperto presso lo Spazio Triskell a Sarcedo (necessaria la prenotazione).

🧘‍♂️ Cos’è lo Yoga Nidra e come funziona

È una pratica profonda che permette di bilanciare l’attività dei due emisferi cerebrali (quello sinistro, logico e analitico, e quello destro, intuitivo e legato al presente), riducendo la tensione interna. A differenza della medicina tradizionale che interviene per via chimica sui sintomi, lo Yoga Nidra porta la mente a uno stato di coscienza in cui può riequilibrarsi autonomamente dall’interno.

✨ I Benefici Principali

• Liberazione da stress e ansia: Scioglie le tensioni radicate negli strati più profondi dell’inconscio.
• Focus e Creatività: Migliora la concentrazione e risveglia il potenziale creativo sopito.
• Regolazione Emotiva: Calma i sentimenti e le emozioni, favorendo relazioni sane e decisioni consapevoli.
• Rigenerazione Rapida: Stimola i processi di autoguarigione fisica e mentale con benefici rapidi e sensibili.
• Soluzione per l’insonnia: Un alleato fondamentale contro i disturbi del sonno.

🎒 Cosa portare e Info Utili

Le lezioni si terranno all’aperto, distesi sul prato. L’ingresso è libero e gratuito. Si raccomanda di portare con sé:

• Un tappetino o un supporto per stendersi.
• Un telo o una copertina per coprirsi durante il rilassamento.
• Lozione anti-insetti.