Ogni primo weekend del mese ci dedichiamo alla salute e al benessere

con un approccio etico, ecologico e orientato alla comunità.

SABATO 1 e DOMENICA 2 FEBBRAIO
Presso Spazio Triskell Sarcedo VI

SABATO 1 ore 10.30/12.00 YOGA SOMATICO con GIULIA

DOMENICA 2 ore 10.00/19.00 HOMEMARKET il mercatino degli hobbisti!

PROGRAMMA:

SALA LOTUS
🌿 Relax, Massaggi e Bagni Sonori
Vivi un’esperienza unica con il Trattamento in Culla Sonora a 432 Hz.
💆‍♀️ Ritrova l’armonia e il benessere profondo.
Contributo

SALONE TRISKELL
🛍️ Mercatino degli Hobbisti
Scopri creazioni uniche e prodotti artigianali:
✨ Gioielli, macramè, accessori
✨ Argilla, cosmetici naturali
✨ Candele, borse, abbigliamento
✨ Prodotti freschi e genuini

TAVERNA
🌸 Trattamenti per il tuo benessere

• Riflessologia Facciale Vietnamita: Un viaggio rigenerante per corpo e mente.
• Trattamenti con Argilla: Per una pelle radiosa e in armonia con la natura.

💫 Scopri il potere del relax e del riequilibrio.
Contributo

DOMENICA 16 FEBBRAIO ORE 9.30 – 17.00
SEMINARIO DI COSTELLAZIONI FAMILIARI
CONDOTTO DALLA DOTT.SSA CLELIA PERIN

Il modo in cui guardiamo ai nostri genitori e al nostro passato ha un impatto profondo sul presente e, di conseguenza, su ciò che la nostra vita potrà diventare. I seminari sulle Costellazioni Familiari, ispirati al lavoro di Bert e Marie Sophie Hellinger, sono seguiti con entusiasmo in tutto il mondo per la straordinaria rapidità con cui consentono di raggiungere nuove consapevolezze. Attraverso la rappresentazione della propria famiglia secondo gli “ordini dell’amore”, emergono comprensioni profonde che molti partecipanti riassumono in una semplice, potente affermazione: “Le Costellazioni Familiari mi hanno cambiato la vita.”

Aprirsi a ciò che i genitori ci hanno dato (o possono ancora darci), accettare senza giudizio la relazione con loro, e riconoscere il nostro ruolo all’interno di un sistema più ampio e intelligente di quanto possiamo immaginare, ci permette di vivere in armonia e con gioia. Questo percorso ci guida verso una realtà spesso sconosciuta ma profondamente benevola: una forza generativa capace di portare equilibrio e successo in ogni ambito dell’esistenza – dalle relazioni al lavoro, dalla salute alla genitorialità.

Unisciti a noi per scoprire un nuovo sguardo sulla vita.

DOTT.ssa Perin: costellatrice professionista, psicologa e terapista. Esperta nell’accompagnare le persone in percorsi di crescita personale e guarigione, integrando competenze psicologiche, tecniche terapeutiche e l’approccio delle costellazioni familiari.

presso SPAZIO TRISKELL Sarcedo Vicenza

Al momento dell’iscrizione è richiesto un acconto.
I posti sono limitati.

WORKSHOP TEORICO/PRATICO con Margherita Palmieri

SABATO 8 MARZO ORE 14.30/18.30

segue aperitivo danzante con Mayadance’tribe

Spazio Triskell

Perché il pavimento pelvico è così importante?
Un incontro sull’importanza di questa struttura nel benessere quotidiano e globale di tutte le donne di qualsiasi età!

Superare i tabù: Prendiamoci cura del nostro corpo
Liberiamoci dei pregiudizi e scopriamo come occuparci attivamente del pavimento pelvico per migliorare la qualità della nostra vita.

Anatomia e fisiologia del pavimento pelvico

Forma e posizione: dove si trova e come è strutturato.
Aspetto anatomico: delimitazioni ossee, muscolari, legamentose e tendinee.
Funzioni e disfunzioni
Comprendere i ruoli principali del pavimento pelvico e come eventuali disfunzioni possono influenzare il corpo.

PARTE PRATICA
Esercizi per la salute del pavimento pelvico

Movimenti per il bacino.

Attivazione percettiva dei due triangoli del pavimento pelvico superficiale.

Tecniche di rinforzo e rilassamento mirato.

Stretching e rilassamento della muscolatura accessoria
L’importanza di sciogliere le tensioni per una maggiore elasticità e benessere.

PARTE TEORICA
Postura e psicosomatica
Esploriamo la connessione tra perineo, emozioni e la visione del corpo come un “tempio sacro”. Come tensioni fisiche e psico-emotive si riflettono sul pavimento pelvico.

Il legame tra diaframma pelvico e diaframma respiratorio

Anatomia e funzioni del diaframma respiratorio: i sei forami e il fenomeno dell’“effetto tetris”.
Sinergia tra attivazione e rilassamento per una migliore armonia corporea.
Sistema nervoso autonomo e respirazione
Come il sistema nervoso simpatico e parasimpatico influenzano il pavimento pelvico e come sfruttare la respirazione per bilanciarli.

PARTE PRATICA
Esercizi per il benessere globale

Esercizi di mobilizzazione e percezione del bacino e dei triangoli del pavimento pelvico.

Tecniche per rafforzare, rilassare e migliorare la consapevolezza del pavimento pelvico.

Respirazione e automassaggio

Pratiche per sensibilizzare il diaframma respiratorio.
Automassaggio del diaframma e tecniche come la respirazione triangolare e quella “no stress”.
CONCLUSIONE
Muoversi in armonia ogni giorno
Consigli pratici per mantenere il pavimento pelvico in salute attraverso movimenti corretti e consapevoli nella quotidianità. Suggerimenti utili per integrare il benessere nella vita di tutti i giorni.

CONDUCE: Margherita Palmieri.
Facilitatrice del benessere femminile, Scienziata del respiro, Insegnante di Meditazione certificata all’accademia Dhyana di Daniel Lumera, Personal Trainer

SOLO SU PRENOTAZIONE. RICHIESTO CONTRIBUTO.

 “Attivazione posturale sulla sedia”

conferenza ingresso libero con prenotazione
Martedì 14 gennaio ore 20.30
VICENZA – Hotel Victoria –

Stress e ansia generano rigidità e contrazione.
Rilassamento e fiducia si esprimono con apertura e fluidità.
Come attivare una postura naturale e funzionale?
Attraverso pratiche semplici e accessibili che combinano consapevolezza, respiro e movimento, possiamo trasformare il corpo in un alleato prezioso nella vita quotidiana.

Pratiche e temi che esploreremo insieme
1️⃣ CONSAPEVOLEZZA: Come respiri? Come ti siedi e come ti alzi? Scopri il dialogo tra corpo e mente.
2️⃣ ENERGIA VITALE: Dove risiede? Come si attiva e come può supportarti ogni giorno?
3️⃣ ATTIVAZIONE POSTURALE: Pavimento pelvico, addominali, diaframma: gli alleati sconosciuti della tua postura.
4️⃣ PROPRIOCEZIONE: Percepire il corpo nello spazio, anche senza usare la vista.
5️⃣ POSTURA FUNZIONALE: Strategie pratiche per prevenire tensioni e traumi nei movimenti di ogni giorno.

Tutte le attività si svolgono sulla sedia, senza bisogno di abilità particolari.
Indossa abbigliamento comodo e, se vuoi, pratica scalzo per un’esperienza più libera.

ORGANIZZA: Referenti Territoriali del benessere di IppocrateOrg e origini, noi.
PRENOTAZIONE: 351 559 8947

✨ Save the Date: Sabato 12 ottobre 2024 ✨

L’evento mondiale FatChanceBellyDance Style® torna a Vicenza! 🌍
Cosa fai il secondo sabato di ottobre? Vieni a ballare con noi e condividi la magia della danza!

📍 Dove: Piazza dei Signori, Vicenza
📅 Quando: Ritrovo alle 16:30 presso il Bar Due Colonne

Un pomeriggio di pura energia, divertimento e condivisione! 💃💫 Dopo la danza, ci aspetta un gustoso aperitivo (a pagamento).

Prenota ora! Invia un WhatsApp al 373 773 7882 con il tuo nome e il numero di partecipanti per l’aperitivo danzante.
Sarà un momento speciale e… non vediamo l’ora di averti con noi! 💖

WALK AND DANCE

TUTTI I GIOVEDI’ DI GIUGNO/LUGLIO DALLE ORE 19.00 ALLE 20.00
VICENZA Intinerante

WALK AND DANCE : cammina e danza, nuova proposta di Olisticamaya per la stagione estiva. Un’attività pisicofisica intinerante all’aria aperta.
Per le attività all’aperto Olisticamaya utilizza il Silentsystem*
Su prenotazione fino a esaurimento cuffie.

*Cos’e’ il Silent System:è un sitema in cuffia wirless, che trasforma le attività all’aperto in esperienze uniche e pacifiche, eliminando conflitti con residenti e autorità grazie alle sue cuffie. Permette di organizza eventi olistici, culturali e sportivi ovunque,  con il silentsystem: piazze, parchi e spiagge diventano palcoscenici versatili per ogni genere di attività legata alla musica, al benessere e alla condivisione.

STRETCHING OLISTICO
TUTTI I LUNEDI’ DI LUGLIO ORE 18.00/19.00
PRESSO IL PARCO DI VILLA FABRIS

Nell’ambito dell’iniziativa ‘SPORT ESTATE 2024’ in collaborazione con il comune, assessorato allo sport di Thiene.
LE ATTIVITA’ SONO GRATUITE.

IN CASO DI PIOGGIA LA LEZIONE SI SVOLGE PRESSO LO SPAZIO TRISKELL

OLISTIC TRIBAL DANCE
TUTTI I LUNEDI’ DI LUGLIO ORE 19.15/20.15

PRESSO IL PARCO DI VILLA FABRIS THIENE
Nell’ambito dell’iniziativa ‘SPORT ESTATE 2024’ in collaborazione con il comune, assessorato allo sport di Thiene.

LE ATTIVITA’ SONO GRATUITE.
IN CASO DI PIOGGIA LA LEZIONE SI SVOLGE PRESSO LO SPAZIO TRISKELL