Sono una pesssima esecutrice! mi piace apprendere, assimilare e poi trasformare…mi piace creare! OLISTIC TRIBAL DANCE è arrivata in età matura, quando il corpo inizia a diventare ‘croccante’! Così ho pensato ad un movimento psicofisico e olsitico che allena la flessibilità, che mantiene la giusta tonicità e dove divertirmi! Olistic tribal dance è il mio format personale per donne e uomini che vogliono mantenersi giovani e in salute!
Un lavoro che parte dal RADICAMENTO, dal RESPIRO, dalla CENTRATURA e dalla CONSAPEVOLEZZA della nostra energia. Una danza che parte dal CENTRO fisico ed energetico, per ESPANDERSI o CONTRARSI nello spazio e nel tempo, nella PERCEZIONE e nel RITMO.
In questo approccio olistico sono coinvolte diverse discipline come: lo YOGA, la MEDITAZIONE, la DANZA – Contemporanea, tribale, contact – . In un lavoro che alterna momenti INDIVIDUALI con momenti di condivisione e INTERAZIONE con il gruppo.
La lezione prevede una fase di PREPARAZIONE riscaldamento, una fase TECNICA, e una fase finale di CONDIVISIONE e COMBINAZIONI di passi in cerchio.
La musica, sempre presente nelle mie lezioni, è scelta per aiutare la mente a staccare e creare un’atmosfera dove il corpo è libero di esprimersi!
Non è richiesta nessuna abilità! Adatta a tutti uomini e donne adulti.
Abbigliamento: comodo per un movimento libero. meglio se tessuti naturali, scalzi o calzini.
LEZIONE DI PROVA GRATUITA
LUNEDI’ 8 E MERCOLEDI’ 10
GENNAIO 2024
ore 13.00/14.00
presso ALMASERENA FIT
Solo su prenotazione.Posti limitati
