ESTATE OLISTICA 2024!
Un’estate dedicata alla nuova proposta di Olisticamaya: il FITNESS OLISTICO propone una visione più ampia del movimento che coinvolge non solo il corpo, ma anche la mente e l’energia per un’ ATTIVAZIONE di tutto l’Essere.
Il benessere e la salute dipendono dalla consapevolezza e dall’integrazione dei tre livelli: mente -dimensione razionale, corpo -dimensione istintiva/animale e anima -dimensione energetica ed emozionale -.
Un capitolo a parte richiede la dimensione Spirituale che ci connette con il ‘divino’ che viene approfondita in altre pratiche più spirituali, anche se nell’integrazione dei 3 livelli ‘umani’ si apre lo spazio per la percezione della dimensione più alta: quella spirituale.
La mia personale versione OLISTICA, si distingue dal fitness convenzionale in quanto non è richiesta nessuna abilità o prestazione, non esiste competizione o giudizio!
L’OBIETTIVO: è sicuramente l‘ALLENAMENTO, mantenere la giusta tonicità che varia da individuo, varia a seconda dell’età, del genere, dello stile di vita…non si può dare la stessa ‘ricetta a tutti’. La CONSAPEVOLEZZA, di come sto, di come respiro, dei miei limiti, di come mi percepisco nell’ambiente, dell’interazione con gli altri, cosa molto importante! Visto che ci alleniamo in GRUPPO, la dimensione dell’interazione e della CONDIVISIONE è molto importante! LA FLESSIBILITA‘, se il corpo è flessibile l’energia è vitale e circola meglio, la mente funziona meglio, c’è più ossigeno, siamo in grado di adeguarci o andare oltre i limiti…e non per ultimo SPERIMENTARE, GIOCARE, superare dolcemente i limiti, sfidarsi con amore e rispetto!
Tutto questo in un clima di AMICIZIA, di RISPETTO, di FIDUCIA, di CRESCITA e CONDIVISIONE!
Tutti possono partecipare! Gli esercizi possono essere modificati a adattati alle capacità di ciascuno. Questo rende la pratica psicofisica accessibile ad un’ampia gamma di persone, a prescindere dall’età, dalla condizione psicofisica e dal livello di esperienza.
