‘Nessuno meglio di te può sapere cosa è buono per te! Solo sperimentando potrai scoprirlo!’ Paola
Il Fitness Olistico propone una visione più ampia del movimento che coinvolge non solo il corpo, ma anche la mente e l’energia per un’ interazione totale di tutto l’Essere.
Il benessere e la salute dipendono dalla consapevolezza e dall’integrazione dei tre livelli: mente -dimensione razionale, corpo -dimensione istintiva/animale e anima -dimensione energetica ed emozionale -.
Un capitolo a parte richiede la dimensione Spirituale che ci connette con il ‘divino’ che viene approfondita in altre pratiche più spirituali, anche se nell’integrazione dei 3 livelli ‘umani’ si apre lo spazio per la percezione della dimensione più alta: quella spirituale.
La mia personale versione OLISTICA, si distingue dal fitness convenzionale in quanto non è richiesta nessuna abilità o prestazione, non esiste competizione o giudizio!
Tutti possono partecipare! Gli esercizi possono essere modificati a adattati alle capacità di ciascuno. Questo rende la pratica psicofisica accessibile ad un’ampia gamma di persone, a prescindere dall’età o dal livello di esperienza.
